รูปภาพของสรรเสริญ วงศ์ชาวนา
กีฬา ว่ายน้ำ ได้อะไรมากกว่าที่คุณคิด
โดย สรรเสริญ วงศ์ชาวนา - พุธ, 8 เมษายน 2015, 11:53AM
 
กีฬา ว่ายน้ำ ได้อะไรมากกว่าที่คุณคิด
บทความกีฬาว่ายน้ำได้อะไรมากกว่าที่คุณคิด
กีฬาว่ายน้ำ เป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่ฮอตฮิตในยุคปัจจุบันนี้ เพราะไม่เพียงแต่เป็นกีฬาในยุคแรกๆที่ทุกคนรู้จักและนิยมกัน แต่ในยุคปัจจุบันกีฬาชนิดนี้ยังกลายเป็นกีฬาสากลที่ทั่วโลกจัดการแข่งขันกัน อีกทั้งการว่ายน้ำยังเป็นพื้นฐานสำคัญของกิจกรรมกีฬาทางน้ำและสิ่งที่เกี่ยวข้องกับน้ำเกือบทุกประเภทอีกด้วย
เคยสังเกตกันไหมว่า คนที่เล่นกีฬาประเภทนี้มักจะมีรูปร่างที่สวยงาม เพราะการว่ายน้ำเป็นการออกกำลังแบบแอโรบิกที่คุณจะได้ท่วงท่าที่สวยงามในขณะที่กำลังว่าย ไม่ว่าจะเป็นท่าผีเสื้อ ท่าฟรีสไตล์ ซึ่งการหมุนตัว การออกแรงเหวี่ยงของกล้ามเนื้อแขน จะช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานเป็นปกติ และช่วยเผาผลาญไขมันออกจากร่างกายได้ดีขึ้นจึงทำให้การออกกำลังการด้วยวิธีนี้ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก แต่ข้อดีของการว่ายน้ำไม่ได้หมดเพียงเท่านี้ ความวิเศษของกีฬาขนิดนี้คือ เป็นยาวิเศษที่ช่วยป้องกันโรคต่างๆได้อีกด้วย เช่น โรคที่เกี่ยวกับหัวใจ กล้ามเนื้อ ข้อและกระดูก เพราะการว่ายน้ำ นั่นว่ายอยู่บนของเหลว ไม่มีการปะทะ จึงเป็นการออกกำลังการที่ปลอดภัย ลดอาการบาดเจ็บได้มากกว่ากีฬาทางบกและกีฬาชนิดอื่น อีกทั้งยังเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์อย่างคุ้มค่า SBOBET เพราะกีฬาชนิดนี้ เป็นอีกกีฬาหนึ่งที่เสียค่าใช้จ่ายน้อยมาก เพราะแค่จ่ายค่าสมาชิกลงสระ ค่าชุดว่ายน้ำ และอุปกรณ์ต่างๆที่จำเป็นเท่านั้นเอง หรือจะกระโดดฝึกว่ายน้ำที่แม่น้ำลำคลองก็ได้เช่นกัน แต่ที่คุ้มค่ากว่านั้น ในปัจจุบันกีฬาชนิดนี้กลายเป็นกีฬาที่มาพร้อมกับการเข้าสังคมและสังสรรค์กับเพื่อนฝูง ได้มิตรภาพใหม่ๆเพิ่มขึ้นอีกด้วย
อ้างอิงจาก web http://ellinkoorthodoksoidryma.com